男生在健身時，上衣可選擇T恤、背心、緊身運(yùn)動內(nèi)衣等等，最簡單的是穿T恤，要有型可穿緊身衣等等，材質(zhì)可選棉質(zhì)的;褲子可選擇短褲、運(yùn)動褲、健身褲等等，不要選汗衫褲或過于緊身的褲子。同時要注意不要穿網(wǎng)格T恤、滌綸材質(zhì)的衣服，否則透氣性較差會不舒適。

男生健身穿什么衣服

1、上衣

健身時上衣的選擇有T恤、連帽背心、緊身衣等等，不管什么類型的衣服，一定要輕柔一點(diǎn)，并且透氣性一定要好，材質(zhì)方面建議選棉質(zhì)的，而不要選滌綸的。

2、褲子

建議選擇運(yùn)動褲、短褲、健身褲這些，運(yùn)動短褲是比較百搭的一種，但在冬天需要有一定保暖效果，所以可選擇時尚一些的健身褲或者運(yùn)動褲，褲子要求是比較有彈性，不一定要寬松，但一定要適合做各種動作，否則不利于健身。

男士健身要穿緊身衣嗎

看個人的喜好，并不是一定要穿緊身衣，只是對于身材好的人來說，緊身衣可以凸顯身材，但我們在健身時還可以有很多選擇，如果不想過于麻煩，且剛剛健身還沒有練出很好的身材時，建議選擇一件T恤即可，既好看而且方便。

男士健身穿什么鞋子

健身除了要穿合適的衣服，鞋子的選擇也很重要，可穿的鞋子有訓(xùn)練鞋、田徑鞋、跑步鞋等等，如果主要以跑步為主，那么穿長跑鞋最佳，如果還要進(jìn)行各種訓(xùn)練，那么選專用的訓(xùn)練鞋，總之既然是健身，鞋子就一定要偏運(yùn)動類型，而不要選帆布鞋、皮鞋這些。

選擇健身衣服和鞋子時，我們可以考慮安踏、誠品、億酷特、浪比速、勝天龍這些品牌，鞋子可選擇耐克、阿迪、安踏、安德瑪這些，就要看價格和自己的需要。