xfhl營養(yǎng)代餐餅干能夠減肥，但需要結(jié)合其他的減肥方法才能真正有效。代餐餅干原理上是通過讓腹部產(chǎn)生飽腹感而控制其他食物和熱量的攝入，它并不能燃燒脂肪，但確實(shí)對(duì)減肥有幫助，如果要真正減肥除了可以吃xfhl營養(yǎng)代餐餅干之外，還要結(jié)合其他的減肥方法才行。

xfhl營養(yǎng)代餐餅干真的能減肥嗎

1、理論上它對(duì)于減肥有幫助，但能夠真的減肥要看個(gè)人。任何食品、藥物都不能完全讓體重減下去，因?yàn)橹救绻蝗紵w重是不會(huì)下降的，所以xfhl營養(yǎng)代餐餅干也不例外，如果在吃代餐餅干時(shí)依然大量的攝入其他的熱量，減肥顯然就不太現(xiàn)實(shí)。

2、減肥的方法有很多，適合每個(gè)人的都不同，并且減肥并非一天兩天就能夠見效，它是需要強(qiáng)大的毅力以及科學(xué)的方法搭配才行，比如在吃xfhl營養(yǎng)代餐餅干時(shí)再加上多運(yùn)動(dòng)，減肥就會(huì)見效很快，否則就只能在原地踏步。

xfhl營養(yǎng)代餐餅干吃法

首先它需要在飯前吃，這樣才能發(fā)揮它飽腹感的效果，進(jìn)食的時(shí)候就可以少攝入食物。其次代餐餅干需要長期堅(jiān)持吃，且會(huì)經(jīng)歷五個(gè)過程，分別是調(diào)整期、減重期、平臺(tái)期、塑形期、鞏固期，整個(gè)過程可能需要6-12個(gè)月的時(shí)間，有足夠的耐心非常重要。

在吃xfhl營養(yǎng)代餐餅干的過程中，最好是結(jié)合其他能夠達(dá)到減肥效果的運(yùn)動(dòng)，如果光靠吃餅干就想減肥是很難見到良好的效果的，那么必要的運(yùn)動(dòng)以及養(yǎng)成良好的飲食、作息的習(xí)慣就非常重要，這里面每一步都是必不可少的。

xfhl營養(yǎng)代餐餅干保質(zhì)期多久

12個(gè)月左右，可以在包裝上查看它的保質(zhì)期，由于餅干屬于食物類型，通常是不適合長期保存的，打開之后應(yīng)該盡快用完，防止因?yàn)榄h(huán)境的變化而導(dǎo)致變質(zhì)。