其實(shí)專業(yè)的健身鞋或訓(xùn)練鞋是最好的選擇，鞋子最好具有高穩(wěn)定性、較強(qiáng)的包裹能力和支撐力。選擇訓(xùn)練鞋時(shí)一定要選擇后跟平整的，外底融入橡膠設(shè)計(jì)是健身鞋的常態(tài)，這樣訓(xùn)練更加靈活，還可以在側(cè)向運(yùn)動(dòng)的時(shí)候提供支撐力，輕松適應(yīng)高強(qiáng)度訓(xùn)練。鞋面可以買蜂窩設(shè)計(jì)的鞋子，輕薄透氣，運(yùn)動(dòng)時(shí)不存在多余的負(fù)擔(dān)。

　　女士健身穿什么褲子

　　女士健身可以穿瑜伽褲和健身褲，其實(shí)這兩種褲子都具有塑形修身的效果。在選擇健身褲的時(shí)候首先要注重版型和面料，保證健身的舒適度還能修飾身材曲線。健身褲最好采用無T型縫紉線，可以避免外穿的尷尬，外側(cè)沒有縫紉線也會(huì)顯得腿部線條更長，選擇高腰設(shè)計(jì)會(huì)顯得臀部更漂亮!

　　女士健身可以只穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣嗎

　　其實(shí)決定權(quán)自己掌握，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)內(nèi)衣本身就是運(yùn)動(dòng)衣物，當(dāng)然可以運(yùn)動(dòng)健身時(shí)單穿。穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣運(yùn)動(dòng)的時(shí)候做動(dòng)作非常舒展，也可以直視自己的線條肌肉，男生都可以光著膀子運(yùn)動(dòng)，女生為什么不可以穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣?事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣也有展示身材的作用，廣告上的模特都只穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，而且國外健身房的女生也偏愛運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，因?yàn)樗梢哉宫F(xiàn)完美身材，只要自己喜歡，不要在意他人的目光和言論。

　　女士健身品牌選哪個(gè)

　　專業(yè)和美觀并存的話肯定要選擇lululemon!lululemon是專業(yè)的瑜伽服裝品牌，同時(shí)也是時(shí)尚健身的代名詞，無論是大牌明星、健身達(dá)人還是健身小白，都熱衷于lululemon家產(chǎn)品，好看又好穿，真的是顏值和實(shí)力并存。但是lululemon的價(jià)格稍貴，健身褲的價(jià)格基本要六七百元，瑜伽外套基本上要千元。