紫外線大于2要防曬，可根據(jù)不同的等級選擇相應(yīng)的防曬措施，如果是2或2以下無需做防曬、3-4之間可涂SPF10以內(nèi)的防曬霜、5-6之間涂SPF15左右的防曬霜、7-9要減少外出、10以上不應(yīng)該外出。在出門之前查看天氣預(yù)報時，不僅要看是否下雨或天氣晴朗，也要看室外的紫外線指數(shù)，也就是UVI的數(shù)值，結(jié)合該數(shù)值和外出的時間決定是否涂抹防曬霜，以及使用其它的辦法保護皮膚。

紫外線和防曬的關(guān)系

1、紫外線0-2，無需防曬

一般0-2被稱為等級一，它的強度是最弱的，即便不做防曬對肌膚也沒有傷害，所以盡情的外出吧，它是最適合室外活動且不需要做刻意防曬保護的等級，不過這種情況出現(xiàn)極少。

2、紫外線3-4，SPF10左右

當紫外線是3-4的指數(shù)時，意味著它的強度是弱的，但也有可能對肌膚產(chǎn)生一些影響，此時可以選擇涂一些SPF10左右的防曬霜，也可以選擇用物理遮擋的辦法來防曬，建議后者。

3、紫外線5-6，SPF15左右

5-6的紫外線屬于比較中等的強度，也是大家平時遇到的比較多的情況，此時不僅要涂好防曬霜，指數(shù)應(yīng)該在SPF15以上，還需要做好面部的遮擋，用物理加上防曬霜的組合方式對抗紫外線。

4、紫外線7-9，SPF30以上

如果紫外線的指數(shù)達到了7以上9以下的話，一般就要涂上SPF30以上的防曬霜了，不過此時還是建議在中午的時候不要出門，應(yīng)該躲在家里或者陰涼的地方，在早上和晚上紫外線變?nèi)鯐r再出門。

5、紫外線10以上，不要出門

如果紫外線指數(shù)超了10，那么一般就不太適合出門了，因為即使涂了防曬霜，皮膚也可能受到傷害，它已經(jīng)沒有很好的防護措施了，如果一定要出門的話，一定要涂SPF50以及戴好帽子和眼鏡。