掉發(fā)原因有很多，其一是因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致的大腦皮層過度緊張，從而引發(fā)血液流通不暢導(dǎo)致脫發(fā)掉發(fā)。其二是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣，少吃辛辣刺激油膩食物，適當(dāng)增加谷類食物的攝入，長(zhǎng)期性失眠，頭發(fā)得不到充分的休息時(shí)間也會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)。其三是因?yàn)轭l繁燙染導(dǎo)致的，因?yàn)闋C染藥水中添加了一定的化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致毛囊受損，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。

　　脫發(fā)吃什么食物好

　　多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，盡量少吃高脂肪食物。在日常生活中多吃黑芝麻、黑豆和蛋類食物，這些食物對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有非常大的幫助，還可以進(jìn)一步預(yù)防脫發(fā)。根據(jù)研究表明，脫發(fā)應(yīng)該多吃菠菜、冬瓜、西紅柿、黑芝麻、黑豆、蛋類等低脂肪食物，多吃肉類、魚類、動(dòng)物肝臟、蝦皮、豆類等富含礦物質(zhì)食物。

　　洗頭發(fā)時(shí)怎么才能避免脫發(fā)

　　洗發(fā)時(shí)注意這幾個(gè)問題就可以減少掉發(fā)量。洗發(fā)水溫不易太高，太高的水溫容易損害毛鱗片，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)粗糙分叉，沒有光澤感。洗發(fā)時(shí)最好先在手上打出泡沫，跟洗面奶的原理一樣，這樣還能更好的溶解污垢，揉搓頭發(fā)時(shí)可以從上而下捋著洗。洗頭皮的時(shí)候不要扣和抓，而是要用力按摩頭皮，這樣才能充分清潔毛囊，養(yǎng)出更茁壯的頭發(fā)。

　　脫發(fā)要用什么洗發(fā)水

　　脫發(fā)適合用控油防脫和生姜洗發(fā)水，這兩種洗發(fā)水交替使用防脫效果會(huì)更好。控油防脫洗發(fā)水可以讓頭皮油脂保持在一個(gè)平衡的狀態(tài)，而且洗后頭發(fā)蓬松自然。生姜洗發(fā)水油固發(fā)強(qiáng)韌和生發(fā)的功效，堅(jiān)持使用可以看到效果，而且生姜洗發(fā)水可以柔軟秀發(fā)哦。