鞋墊往前跑要分兩種情況，如果是自帶鞋墊往前跑則是鞋子質(zhì)量或設計有問題，如果是自己加的鞋墊往前跑，則可能有三種原因：鞋墊太小了、材質(zhì)太軟了、走姿問題等等。自帶鞋墊若是總往前跑，最好是直接退換鞋子，而假如是加的鞋墊遇到這種現(xiàn)象，那么可以通過更換鞋墊來解決，或者改善調(diào)整自己的走姿，這樣就可以避免這種情況了。

鞋墊往前跑是鞋子問題嗎

看是否是自帶鞋墊，一般鞋子本來里面就會有一雙鞋墊，正常來說它是不會往前跑的，如果是自帶鞋墊出現(xiàn)這個問題，那么它確實是鞋子的問題。但如果是格外加在里面的鞋墊往前跑，則通過就不屬于鞋子本身問題了。

鞋墊往前跑怎么回事

1、鞋墊太小了

首先可能是由于鞋墊太小而導致的，因為如果鞋墊很小的話，它的前后無法和鞋子匹配，穿鞋子的時候鞋墊就會前后移動，而在頻繁移動中它就會往前跑，當然也有一些人可能會遇到鞋墊跑出來的情況。

2、材質(zhì)太軟了

如果鞋墊的材質(zhì)非常軟，它就容易變形，而且無法固定，這樣極其容易在鞋子里面發(fā)生位移，所以選擇鞋墊時，一定不要選那么材質(zhì)很軟的，也不要選那么在材質(zhì)特別薄的，可以稍微硬和厚一點不容易變形的。

3、走姿問題

 另外就是走姿的問題，有的人走路的時候，喜歡往前傾，身體不由自主的往前面傾斜，腳尖喜歡往前面頂，這樣就可能讓鞋墊往前面跑，要避免這個問題，就奧改變走姿，不要總是往前頂腳尖，防止鞋墊位移。

鞋墊子總是往前跑怎么辦

如果是自帶鞋墊往前跑，建議直接退換鞋子，因為這屬于設計上問題。如果格外添加的鞋墊往前跑，可以嘗試更換鞋墊，比如換個尺碼大小合適的、材質(zhì)稍微硬一點的，然后注意走路不要腳尖前頂就可以了。