精油使用的方法有很多比如嗅覺吸入法、按摩法、涂抹敷臉法、沐浴法等等，它的用途很多作用也極為豐富，所以使用方法變化很多，比如它可以調(diào)節(jié)心情那么就可以用嗅覺吸入法、它可以護理皮膚則可以使用按摩和涂抹敷臉法、它可以增加代謝祛濕保養(yǎng)身體和腳部肌膚可以用與沐浴，所以其用法很多，但它用于皮膚護理的方法主要有下面的這三種。

使用精油的正確方法

1、按摩法

精油最常用方法之一就是按摩，將它涂于皮膚上，然后再手指在肌膚上進行按摩，這個方法也是大部分美容院常用的，可用在背部、腹部、腿部、臉部等等多個位置，能改善皮膚同時提振精神。

2、涂抹敷臉法

精油也可以用于面部的皮膚護理，可直接加在乳液里面1-2滴然后涂抹在臉部，再簡單按摩直到吸收。也可以用濕巾搭配精油濕敷臉部，還可以在毛巾用熱水浸泡時加入幾滴精油，再敷臉即可。

3、沐浴法

在洗澡或者泡腳的時候，在熱水里面先加入少量的精油，攪拌以后再泡澡或者泡腳，它可以起到促進血液循環(huán)，加速皮膚代謝等等效果，而且它還能夠祛濕緩解關(guān)節(jié)的疲勞和疼痛，保護肌膚與腳部。

使用精油需要清洗嗎

一般使用精油不需要清洗，但一定不能使用過量，比如按摩時如果用的量太多，它會導(dǎo)致皮膚按摩完后很油，這樣就會不太舒服，那么這個時就應(yīng)該清洗，但如果正確使用它用量合適則沒必要洗。

使用精油對月經(jīng)有影響嗎

看用法和精油類型，有些精油有改善痛經(jīng)以及月經(jīng)紊亂的作用，它對月經(jīng)的影響就很好，但有些精油就沒有這個效果而且可能有負(fù)面作用。另外就是用法一定要正確，比如用量、次數(shù)、方法等等都要正確。