冬瓜不含脂肪,膳食纖維高達0.8%,營養(yǎng)豐富,且結構合理,營養(yǎng)質量指數計算表明,冬瓜為有益健康的優(yōu)質食物。冬瓜的營養(yǎng)價值相當高,碳水化合物含量也非常少,熱量極低。
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