一、淡化痘印的方法

　　淡化痘印的方法有很多，可以用維生素e膠囊里面的粉末涂在痘印上面，可以用棉簽沾取，不能用手，因為手上有細菌，會干擾維生素e，涂抹完之后也應(yīng)該輕柔按摩涂抹的地方，讓皮膚充分的吸收維生素e，刺激皮膚內(nèi)部的細胞。

　　患者需要多喝水，加強身體的鍛煉，運動可以讓身體的代謝加快，讓皮膚變得更好，經(jīng)常健身跑步的人皮膚都不會很差，都是自己身體調(diào)節(jié)的好，不經(jīng)常運動的人皮膚質(zhì)量就相對差了一些。

　　平時需要定期的去除臉上的角質(zhì)，角質(zhì)對臉部皮膚有好處也有壞處，如果存積太多的話，不利于皮膚的代謝，去除少量的角質(zhì)可以讓皮膚的代謝速度更快，去角質(zhì)的同時還能帶走臉上大部分的油脂，讓皮膚呈現(xiàn)干燥的狀態(tài)，平時也應(yīng)該保持良好的睡眠。

　　二、淡化痘印的飲食

　　想要淡化痘印就必須要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食是重中之重，不能吃辣，辣椒會讓皮膚更加的粗糙，特別是敏感皮膚，如果吃辣椒的話，會加重臉上的痘印，另外也應(yīng)該少油少鹽，主要以清淡為主不能吃太過油膩的食物，不然會堵塞毛孔。

　　平時多吃青菜，因為青菜中還有多種維生素c，有利于皮膚自我的修復(fù)，可以適當?shù)某渣c膠原蛋白，給皮膚補充適量的營養(yǎng)，讓皮膚的恢復(fù)功能更強，平時多注意飲食，在搭配上一些護膚品，會讓痘印很快的消失，也讓你在人群中更加的自信。