玩蹦床的注意事項
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去玩蹦床一定要注意不能穿太緊身的衣服需要穿一些寬松的衣服,最好是長袖不能穿短袖,進入蹦床之前都會給一雙防滑的襪子,怕在玩的過程中,突然摔倒。這樣對人的身體也是一種保護。
進入蹦床之前一定要熱身,充分熱身之后不會讓身體受到傷害,熱身的時間需要在十分鐘左右,十分鐘可以把身體徹底的活動開,如果沒有充分的活動,很容易就拉傷肌肉,會讓肌肉酸疼好幾天,還可能會讓身體的一些關節(jié)受到傷害,特別是腳踝位置。
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女生在進入蹦床之前一定要把自己的頭發(fā)扎好,不能披頭散發(fā)的進入到蹦床上,如果頭發(fā)是散的,在跳的過程中,頭發(fā)很容易遮住視野,很容易跳到別的地方,把自己摔傷,想要玩蹦床,就必須遵守場地的要求,一切都是為了安全考慮。
玩蹦床不能帶隱形眼鏡
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