如果在健身房做劇烈運(yùn)動(dòng)的話，建議不要佩戴隱形眼鏡，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)讓隱形眼鏡出現(xiàn)脫落的情況。如果運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度比較小的話，可以佩戴隱形眼鏡，但最好還是不要佩戴，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的汗液，而當(dāng)汗液進(jìn)入眼睛后，則會(huì)出現(xiàn)不舒適感，所以最好不要佩戴。
　　佩戴隱形眼鏡的具體步驟
　　佩戴隱形眼鏡的步驟共有四步，第一步是清洗隱形眼鏡，在佩戴隱形眼鏡之前，需要把隱形眼鏡放在干凈的護(hù)理液中進(jìn)行清洗，因?yàn)殡[形眼鏡上會(huì)帶有大量的細(xì)菌，如果不清洗的話，就會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，所以必須要進(jìn)行清洗。第二步是用小鑷子夾取，清洗完成后，用小鑷子取出隱形眼鏡，然后放到托盤(pán)上。第三步是佩戴隱形眼鏡，把隱形眼鏡放到托盤(pán)上后，用大拇指和食指撐開(kāi)眼皮，在撐眼皮時(shí)，一定要用食指壓住上睫毛，然后把隱形眼鏡放在眼球上即可。第四步是調(diào)整，把隱形眼鏡放在眼球上后，需要輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，這樣能讓隱形眼鏡更好的貼合眼球。
　　佩戴隱形眼鏡的注意事項(xiàng) 　　佩戴隱形眼鏡的注意事項(xiàng)一共有三個(gè)，第一個(gè)注意事項(xiàng)是看鏡片上是否有異物，戴隱形眼鏡之前，需要先查看鏡片的情況，如果鏡片存在異物或破損的情況，最好不要佩戴，因?yàn)闀?huì)對(duì)眼睛造成影響。第二個(gè)注意事項(xiàng)是分辨正反面，戴隱形眼鏡時(shí)，一定要注意區(qū)分隱形眼鏡的正反面，因?yàn)殡[形眼鏡的反面會(huì)給眼部帶來(lái)不適感，所以需要進(jìn)行區(qū)分。第三個(gè)注意事項(xiàng)是不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，每天佩戴隱形眼鏡的時(shí)間是不可以超過(guò)八小時(shí)的，如果超過(guò)這一時(shí)間的話，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀的情況，所以要注意隱形眼鏡的佩戴時(shí)間。