敏感肌膚需要避免使用含有酒精、香料、色素等刺激成分的產(chǎn)品。另外，對于含有水楊酸、果酸成分的護膚品也應(yīng)慎用。在選擇的時候，可以考慮雅漾、茱莉蔻、芳珂Fancl、芙麗芳絲Freeplus、理膚泉、肌研、貝德瑪?shù)鹊绕放?，這些品牌的配方比較精簡，能夠在一定程度上減少酒精、香精、色素、防腐劑等等物質(zhì)。

　　怎樣判斷自己是敏感肌

　　角質(zhì)層是否過薄

　　角質(zhì)層過薄，肌膚分泌的油脂就會比較少，這樣就會影響到肌膚鎖水的能力了，肌膚的抵抗力就會變?nèi)趿恕?/p>

　　是否有明顯的紅血絲

　　敏感肌常常會出現(xiàn)臉部泛紅、發(fā)熱等癥狀，如果嚴(yán)重還可能出現(xiàn)瘙癢、紅斑、丘疹等等。

　　使用護膚品是否有刺痛

　　一旦使用了含有酒精、色素等成分的護膚品，敏感肌就會出現(xiàn)明顯的刺痛。

　　敏感肌如何護理

　　在護膚的時候，需要減少蒸臉、磨皮等護膚方式，使用的護膚品必須是成分簡單的、不含刺激成分的。

　　在清潔面部的時候，力度要輕柔，潔面產(chǎn)品應(yīng)選擇溫和的氨基酸潔面乳，皂基潔面乳就需要避免使用了。另外，因為角質(zhì)層比較薄的關(guān)系，肌膚難以鎖住水分，因此，日常的補水保濕工作非常重要，但也不能為了補水而一味的做面膜，做太多面膜反而會有反效果。

　　除了要外養(yǎng)肌膚以外，還可以通過內(nèi)調(diào)了護理敏感肌，比如說少吃重口味的食物，宜吃清淡食物，多吃水果蔬菜，多做運動，要有規(guī)律的生活習(xí)慣。

　　敏感肌能用煙酰胺嗎

　　敏感肌是不太建議使用煙酰胺的，因為煙酰胺本身就會出現(xiàn)一些肌膚不耐受的情況，對于正常肌膚都會如此，更何況是敏感肌呢。

　　如果一定要使用含有煙酰胺成分的護膚品，建議敏感肌在使用之前先進(jìn)行少量的局部使用，要是沒有出現(xiàn)過敏的情況，就可以在臉部少量的使用。在使用的時候，也需要注意不宜一次性過多的使用，需要循序漸進(jìn)。