葉黃素不算是一種智商稅，因?yàn)閷I(yè)權(quán)威機(jī)構(gòu)證明，葉黃素是一種天然胡蘿卜素的脂溶性類物質(zhì)，葉黃素存在于一些水果和蔬菜中，它能夠很好的預(yù)防眼睛變成近視眼，并且還會(huì)預(yù)防黃斑病變和青光眼，因?yàn)槿~黃素對(duì)眼睛十分的健康，還能夠吸收有害的藍(lán)光物質(zhì)，現(xiàn)在的人們長(zhǎng)期使用電腦和手機(jī)，很容易出現(xiàn)眼睛疲勞和眼睛干澀等問(wèn)題，所以通過(guò)吃葉黃素含量高的蔬菜水果，像是胡蘿卜、西藍(lán)花、花椰菜和菠菜等，能夠有效預(yù)防降低近視眼的風(fēng)險(xiǎn)。

葉黃素有必要吃嗎

葉黃素含量豐富的蔬菜水果是有必要吃的，專門的葉黃素補(bǔ)充劑則是見仁見智。因?yàn)槿~黃素是一種對(duì)人體非常好的胡蘿卜素，特別是對(duì)眼睛視力非常好，像西藍(lán)花、香菜、羽衣甘藍(lán)和芒果等含有葉黃素的食物，可以多吃一點(diǎn)，它們對(duì)人體也沒(méi)有其他的壞處。而專門的葉黃素補(bǔ)充劑可吃可不吃，因?yàn)橥ㄟ^(guò)從食物中攝取的微量葉黃素對(duì)普通人來(lái)說(shuō)也是夠用的，但是如果是人體非常缺葉黃素的狀態(tài)下，可以通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)去購(gòu)買葉黃素補(bǔ)充劑，根據(jù)醫(yī)生建議的劑量去服務(wù)。

葉黃素真的能改善視力嗎

葉黃素不能改善視力，但是可以緩解眼部的疲勞等問(wèn)題。葉黃素是一種脂溶性維生素，一般出現(xiàn)在西藍(lán)花、花椰菜這種十字科蔬菜中，它有著很好的抗氧化能力，能夠有效防止視網(wǎng)膜損傷、產(chǎn)生的眼疲勞問(wèn)題等。但是本身是近視眼或者其他眼部疾病的，是無(wú)法通過(guò)食用葉黃素去扭轉(zhuǎn)的，所以身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，還是不要忌諱行醫(yī)，去找專業(yè)的醫(yī)生去指導(dǎo)和糾正。