葡萄籽精華素時候一種營養(yǎng)補充劑，它的成分是多酚化學物質，提取物葡萄籽中，里面通常會有原花青素，吃了之后能夠調節(jié)人的血脂讓胰島素分泌變得正常，還可以讓脂肪乳化防止膽結石，并且能抵抗體內的毒素，減少自由基的副作用，是很營養(yǎng)的食品。

什么是葡萄籽精華素

1、葡萄籽精華素又名葡萄籽提取素，顧名思義就是提取自葡萄的籽里面的成分然后制作而成的，它里面一般會有原花青素等不同的多酚，是很好用的抗氧化劑。它是一種營養(yǎng)的補充劑，但不要將它當做藥物使用。

2、葡萄籽精華素的功效通常有五種：一是調節(jié)人體的血脂預防心血管的疾病;二是讓胰島素的分泌變得正常;三是預防脂肪肝;四是防止膽結石;五是對抗自由基延緩衰老。但注意如果吃得太多它是有副作用的，比如頭疼、腹痛或者惡心嘔吐等等。

3、另外要將它和而護膚品里面的葡萄籽精華液區(qū)分開，前者是營養(yǎng)食品，而后者是護膚品，這是兩種截然不同的東西。不過通常葡萄籽精華素是國外進口的，國內似乎用這種東西作為食品的牌子比較少。

葡萄籽精華素和葡萄籽一樣嗎

當然不一樣。葡萄籽是指平時我們吃完普通后留下的籽，它是不能夠直接食用的，而精華素是將它里面對人體有益的物質提取出來，而不是簡單的將葡萄籽做成精華素就行，所以大家平時吃葡萄該吐籽還是要吐。

葡萄籽精華素什么時候吃最好

一般是在晚上8點之前吃最好，可以選擇在早飯之后吃，不建議空腹的時候吃，也不要太晚的時候吃，因為有些成分會導致血液循環(huán)增加，如果吃完就睡覺可能會影響睡眠。在吃的時候也不要太多，每次大約50-100毫克就夠了。