蘋果、草莓、西瓜、西紅柿、獼猴桃、番石榴等水果都是屬于非感光水果，如果您想要夏季快速美白，就應(yīng)該多吃非感光水果，而要少吃檸檬等一些感光水果，這樣有利于減少您的肌膚黑色素分泌，起到快速美白的作用。

不屬于感光水果有哪些

1. 蘋果

蘋果可以說是肌膚抗氧化排名第一的水果了，蘋果中富含蘋果多酚成分，還含有花青素等活性成分，抗氧化一流，而肌膚的抗氧化性是您長時間陽光照射后非常重要的因素，所以多吃蘋果不但有效抑制黑色素生成，而且還有美白肌膚的功效。

2. 草莓

草莓是非感光水果中的水果皇后，它含有豐富的維生素成分，而且還富含草莓胺，葉酸，纖維素，鐵，鈣，花青素等營養(yǎng)成分，可以充分補充人體所需的營養(yǎng)，經(jīng)常食用草莓對您的肌膚也有非常多的好處。

3. 西瓜

西瓜也不屬于感光水果，而且西瓜中除了有豐富的維生素C，還有瓜氨酸、精氨酸、磷酸等對肌膚有益活性氨基酸成分，西瓜中的茄紅素含量也很高，這種成分可以有效抵御紫外線對肌膚的侵害，可以快速恢復肌膚活性，有一定的曬后修復功效。

4. 西紅柿

西紅柿中的番茄紅素有很好的抗氧化性，也是我們接觸最多的非感光水果之一，多吃西紅柿可以讓您的肌膚有出色的防曬功效。

5. 獼猴桃

泥猴桃中含有豐富的果酸成分，果酸有抑制黑色素沉淀的功效，經(jīng)常食用獼猴桃可以有效祛除面部的斑點，還可以改善肌膚狀況，同時獼猴桃中蘊含維他命E和維他命C也可以抑制黑色素的生成。

6. 番石榴

現(xiàn)在很多的護膚品中都有番石榴的提取物，番石榴也不屬于感光水果，它含有大量的營養(yǎng)成分，一天吃一個番石榴基本可以滿足人體所需的營養(yǎng)。