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十種要常吃的堿性水果排行榜

十種要常吃的堿性水果排行榜

排行榜123

更新時(shí)間：2022-11-18 16:36:54·6.62K投票次·瀏覽：1000

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排行榜123網(wǎng)用戶(hù)列舉了十種要常吃的堿性水果，為您推薦了十大堿性水果排名，其中包括蘋(píng)果、獼猴桃、香蕉、芒果、木瓜等。告訴您常吃的堿性水果有哪些，堿性食物水果排行榜前十名均為用戶(hù)票選，供您參考。

NO.1
芒果
（水果）
熱度: 722
NO.2
木瓜
（水果）
熱度: 716
NO.3
榴蓮
（水果）
熱度: 683
NO.4
橙子
（水果）
熱度: 671
NO.5
檸檬
（水果食品）
熱度: 646
NO.6
獼猴桃
（水果）
熱度: 645
NO.7
蘋(píng)果
熱度: 641
NO.8
葡萄
（水果食品）
熱度: 641
NO.9
香蕉
（水果食品）
熱度: 630
NO.10
桃子
（水果）
熱度: 629

十種要常吃的堿性水果排行榜

分類(lèi)：水果

推薦理由：芒果有著熱帶水果之王的稱(chēng)號(hào)，其是一種良性的水果，外形光滑且富有光澤，金黃色的果肉，其汁液豐富且酸甜不一，含有豐富的糖類(lèi)，蛋白質(zhì)維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且它的果肉和枝葉一直都被廣泛加工運(yùn)用。它的口感極好，相關(guān)的一些維生素的含量也是很高的。【展開(kāi)】

支持

722人次已投票

分類(lèi)：水果

產(chǎn)地：巴西、印度、菲律賓和中國(guó)等地

推薦理由：木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的熱帶水果，其果肉肥厚細(xì)膩、汁水豐富、香濃甜美，是嶺南四大名果之一，適當(dāng)食用對(duì)人體有很多好處。木瓜的果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。需要通乳或是減肥等都是可以食用它的。【展開(kāi)】

支持

716人次已投票

分類(lèi)：水果

產(chǎn)地：東南亞

推薦理由：榴蓮是一種產(chǎn)自于東南亞的熱帶水果，其味道聞起來(lái)是很臭的，喜歡的對(duì)它無(wú)比喜歡，討厭的確實(shí)連味道都聞不得。該水果在泰國(guó)是最負(fù)有盛名，被譽(yù)為水果之王，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，果肉是金黃色的。經(jīng)常食用的話可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，暖和身體。【展開(kāi)】

支持

683人次已投票

分類(lèi)：水果

產(chǎn)地：中國(guó)

推薦理由：橙子也叫金環(huán)、黃果、柑子等，是蕓香科柑橘屬植物橙樹(shù)的果實(shí)，其不僅不僅做法豐富，而且擁有甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個(gè)品種。橙子中含有豐富的維生素C、有機(jī)酸、鉀、鎂、鐵、鈣、果膠等營(yíng)養(yǎng)元素，具有生津止渴、助消化、健脾開(kāi)胃等功效，現(xiàn)主要分布在甘肅、江西、陜西、湖北、湖南等諸多地區(qū)。【展開(kāi)】

支持

671人次已投票

分類(lèi)：水果食品

產(chǎn)地：全世界

推薦理由：檸檬檸檬原產(chǎn)馬來(lái)西亞，美國(guó)、意大利、法國(guó)、地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布，中國(guó)臺(tái)灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱(chēng)益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為檸檬酸倉(cāng)庫(kù)。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮?，故只能作為上等調(diào)味料，用來(lái)調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是壞血病的克星。【展開(kāi)】

支持

646人次已投票

分類(lèi)：水果

推薦理由：獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱(chēng)謂。也稱(chēng)獼猴梨、藤梨、羊桃、陽(yáng)桃、木子與毛木果等，原產(chǎn)于中國(guó)湖北宜昌市夷陵區(qū)霧渡河鎮(zhèn)，一般是橢圓形的。該水果的外皮不可以使用，內(nèi)里是綠色的果肉跟黑色的種子，其整體的口感是比較柔軟的，獼猴十分喜歡吃。【展開(kāi)】

支持

645人次已投票

7.蘋(píng)果

產(chǎn)地：歐洲及亞洲中部

推薦理由：蘋(píng)果是生活著非常常見(jiàn)的一種水果，其原產(chǎn)于歐洲及亞洲中部，現(xiàn)在在中國(guó)遼寧、河北、山西、山東、陜西等地均有分布。蘋(píng)果口味酸甜，進(jìn)食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于緩解口渴癥狀，還可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。蘋(píng)果中含有豐富的果膠，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，調(diào)節(jié)胃腸道菌群，而且蘋(píng)果可增加飽腹感，熱量較低，適合減肥人士，并且其中涵蓋的維生素C、維生素E，能夠減少黑色素生成、延緩衰老，有美容養(yǎng)顏的功效。【展開(kāi)】

支持

641人次已投票

分類(lèi)：水果食品

產(chǎn)地：中國(guó)

推薦理由：葡萄為葡萄科葡萄屬木質(zhì)藤本植物，是世界最古老的果樹(shù)樹(shù)種之一，葡萄的植物化石發(fā)現(xiàn)于第三紀(jì)地層中，說(shuō)明當(dāng)時(shí)已遍布于歐、亞及格陵蘭。葡萄原產(chǎn)亞洲西部，世界各地均有栽培，世界各地的葡萄約95%集中分布在北半球。葡萄還為著名水果，不僅味美可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。葡萄生食或制葡萄干，并釀酒，釀酒后的酒腳可提酒石酸，根和藤藥用能止嘔、安胎。【展開(kāi)】

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641人次已投票

分類(lèi)：水果食品

產(chǎn)地：中國(guó)及世界各地

推薦理由：香蕉原產(chǎn)亞洲東南部。中國(guó)是世界上栽培香蕉的古老國(guó)家之一，世界上主栽的香蕉品種大多由中國(guó)傳去。香蕉分布在東、西、南半球南北緯度30以?xún)?nèi)的熱帶、亞熱帶地區(qū)。世界上栽培香蕉的國(guó)家有130個(gè)，以中美洲產(chǎn)量最多，其次是亞洲。香蕉的味甘，性寒，無(wú)毒。清熱，潤(rùn)腸，解毒，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴。主治熱病煩渴，便秘，痔血等病癥。香蕉既可生食，也可燉熟及做成香蕉干或者果脯等食用，還可制成香蕉泥（香蕉泥適合老人和兒童食用）。此外，香蕉還可提取香蕉精，可用制作果汁、甜酒、果糖、飲料和牙膏香料等。【展開(kāi)】

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630人次已投票

分類(lèi)：水果

產(chǎn)地：中國(guó)

推薦理由：桃子也是比較受大眾歡迎的一種水果，其原產(chǎn)自中國(guó)，現(xiàn)在世界各地均有廣泛栽植，其果實(shí)多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用，而且擁有油桃，蟠桃等多個(gè)品種，作為壽桃和仙桃以及天下第一果，其肉質(zhì)鮮美，桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高。【展開(kāi)】

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629人次已投票

標(biāo)簽： 水果種類(lèi)大全

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排名規(guī)則：《十種要常吃的堿性水果》根據(jù)每個(gè)卡片的搜索指數(shù)、人氣投票進(jìn)行排序，使用大數(shù)據(jù)排序，排名公正客觀！。

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