水果的糖分越高熱量也就越高，雖然說高糖水果吃起來清甜可口，但平時(shí)也要均衡營養(yǎng)，尤其是對于身處特別注重的人，高血脂的患者也要避免高糖水果哦。今天排行榜123小編就來為大家列出低糖水果排行榜，給您做個(gè)參考。
低糖水果排行榜：
1、蔓越莓
2、梨
3、枇杷
4、檸檬
5、黑莓
6、橘子
7、牛油果
8、櫻桃
1、蔓越莓
詳細(xì)介紹：蔓越莓的營養(yǎng)成分很豐富，里面富含的多種維生素對于抗菌和美容都有一定的效果，并且它的糖分含量特別低，一杯滿滿的蔓越莓糖分含量僅有4g。
2、梨
詳細(xì)介紹：梨屬于性寒味甘的水果，它里面的營養(yǎng)成分對于身體都是很有益的，而且糖分含量不高，無論你是糖尿病患者或者是正在減肥的人，都是很適合吃梨的。
3、枇杷
詳細(xì)介紹：在低糖水果排行榜中，琵琶中含有大量的微量元素成分，而且它屬于纖維類水果，所以糖分含量并不高，還有促進(jìn)食欲以及腸胃消化的作用。
4、檸檬
詳細(xì)介紹：檸檬中的糖分含量非常低，特別適合切片泡茶和，里面高濃度的維生素C對于免疫力的提升也是很不錯(cuò)的。
5、黑莓
詳細(xì)介紹：黑莓中的糖分非常低，很適合作為減肥食物，憑借每100g的含糖量在4g左右，而且味道是酸甜可口，里面的活性物質(zhì)還有抗氧化的效果。
6、橘子
詳細(xì)介紹：橘子中的維生素C含量非常高，但是糖分卻相較而言是很低的，如果想要吃一些比較清甜的水果，但是又害怕長胖，橘子就是不錯(cuò)的選擇。
7、牛油果
詳細(xì)介紹：牛油果中的糖分低到幾乎沒有，屬于非常健康的纖維水果，對于人體的營養(yǎng)平衡也有不錯(cuò)的幫助，非常推薦給各位養(yǎng)生達(dá)人和減肥的MM。
8、櫻桃
詳細(xì)介紹：櫻桃總含有非常豐富的營養(yǎng)成分，而且里面的糖分含量相較于其他水果是很低的，并且里面的維生素和抗氧化物質(zhì)對于皮膚也有不錯(cuò)的幫助，美容效果很不錯(cuò)。
