保胎的水果有很多，含有豐富的營養(yǎng)，孕婦吃了對胎兒好，這些水果含有豐富的營養(yǎng)很適合孕婦吃，要適當(dāng)?shù)氖秤貌灰锥喑裕苊鈱ι眢w不好，排行榜123網(wǎng)查詢了各大網(wǎng)站，整理了保胎水果排行榜前十名，告訴您保胎水果有哪些。

保胎水果排行榜前十名

1.蘋果

　　蘋果是一種中性水果，對孕婦比較溫和，是日常很常見的一種水果，有很高的營養(yǎng)價值，含有糖類、酸類、維生素和礦物質(zhì)等，含有豐富的維生素C增強(qiáng)抵抗力，蘋果中的營養(yǎng)很容易就被人體所吸收，要適當(dāng)?shù)氖秤?/p>

2.西柚

　　西柚中含有大量天然的葉酸，很適合孕婦食用，西柚的果肉很嫩，含有豐富的營養(yǎng)成分，熱量很低，能提高人體的免疫力，能抵抗各種的病毒，促進(jìn)細(xì)胞的在生長，含有葉酸很受孕婦的喜愛。

3.柑橘

　　柑橘是很受歡迎的水果之一，含有豐富的維生素，能提高免疫力，所含的營養(yǎng)物質(zhì)是人體所需要的，含有一種天然的抗氧化劑，適當(dāng)?shù)氖秤酶涕倌艽龠M(jìn)腸胃的蠕動，調(diào)節(jié)血糖等，柑橘是酸酸甜甜的味道很受喜愛。

4.香蕉

　　香蕉是很受歡迎的一種水果，它的營養(yǎng)價值很高，含有大量的膳食纖維，能化解孕婦的便秘問題，是很適宜孕婦吃的水果，是一種營養(yǎng)豐富功能杜洋的水果，對人體的健康有很大的益處。

5.秋梨

　　秋梨是一種很常見的水果含有豐富的營養(yǎng)，如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，營養(yǎng)豐富，功效多樣，適合不同年齡段的人，適當(dāng)?shù)氖秤媚芴岣呙庖吡?，預(yù)防感冒等，是性價比很高的一種水果很適合孕婦食用。

6.草莓

　　草莓的味道很好，含有豐富的營養(yǎng)價值，如礦物質(zhì)，葡萄糖、維生素、果糖等營養(yǎng)，適當(dāng)食用對生長發(fā)育很好，適合不同年齡段的人，是很受歡迎的水果之一。

7.葡萄

　　葡萄孕婦適當(dāng)?shù)倪m用能改善胎兒的皮膚，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，葡萄對心血管很好，葡萄是一種很健康水果吧，含有很多對人體有益的營養(yǎng)成分，能預(yù)防不少的疾病，保持人體的健康，可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

8.櫻桃

　　櫻桃很受歡迎的水果，功能多樣，有很強(qiáng)的食療價值，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，特別是鐵的含量很高，適當(dāng)?shù)氖秤媚芤鏆怵B(yǎng)心、活血祛瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血等作用，適當(dāng)?shù)氖秤脤ι眢w很好。

9.柿子

　　柿子是一種很常見的水果，適合高血壓和妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦食用，適當(dāng)?shù)氖秤脤ι眢w有益，柿子中含有一種水溶性的膳食纖維，有很好的潤腸通便額度作用，能預(yù)防一些疾病，柿子不易多吃。

10.荔枝

　　荔枝是很受歡迎的一種水果，有豐富的營養(yǎng)價值，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，有多種的功效和作用，含有的膳食纖維能促進(jìn)腸胃的蠕動，改善消化不良的等問題，要適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>