熱性食物有散寒、溫中等作用，對(duì)人體有很大的益處，在常見(jiàn)的食物就些是熱性的食物，這些食物含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有很大的益處，排行榜123網(wǎng)查詢了各大網(wǎng)站，整理了常見(jiàn)的10種熱性食物，告訴您常見(jiàn)的熱性食物有哪些。

常見(jiàn)的10種熱性食物

1.韭菜

　　韭菜是很常見(jiàn)的食物，性熱，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)氖秤媚艽龠M(jìn)血液的循環(huán)，降低血脂和血糖，有一定的通便作用，有調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡的作用，不能過(guò)度的食用會(huì)對(duì)身體不是很好。

2.龍眼

　　龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，所含的營(yíng)養(yǎng)能輕松的被人所吸收，有安神、延緩衰老、降脂等作用，龍眼是很受歡迎的水果，適當(dāng)?shù)氖秤媚艹灶A(yù)防一些疾病，促進(jìn)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)等，不易多吃。

3.羊肉

　　羊肉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，是日常很常見(jiàn)的一種食物，有補(bǔ)氣滋陽(yáng)、暖中補(bǔ)氣、開(kāi)胃健脾的作用，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，含有多種人體所需的氨基酸，能促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，能增強(qiáng)免疫力，提供各種的能量，對(duì)人體有很大的作用。

4.香菜

　　香菜是日常很常見(jiàn)額一種食物，適當(dāng)?shù)氖秤孟悴四茉鰪?qiáng)骨骼的強(qiáng)度，改善血管的彈性，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，緩解便秘等，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。

5.豬肝

　　豬肝可以防治眼睛干澀、疲勞、調(diào)節(jié)和改善貧血病人，能去處機(jī)體的一些有毒成分，一種營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美的食材，含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能預(yù)防一些疾病。

6.紅棗

　　紅棗是一種很常見(jiàn)的食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)氖秤眉t棗能補(bǔ)充人體所需的能量，對(duì)于脾胃虛弱，氣血不足的人有很大的益處，紅棗能神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高精力和注意力。

7.生姜

　　生姜具有解毒殺菌的作用，能促進(jìn)血液的循環(huán)，含有多種的抗氧化物質(zhì)，能起到抗衰老額左右，對(duì)胃寒、嘔吐、疝氣有一定的效果，要適當(dāng)?shù)氖场?/p>

8.大蒜

　　大蒜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能排毒清腸，預(yù)防胃腸道疾病、強(qiáng)力殺菌等作用，含有的的維生素C、B6和微量元素有助于提高人體的抵抗力，減少一些炎癥的發(fā)生，對(duì)于肝臟的健康有一定的作用。

9.南瓜

　　南瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有多種的功效和作用，含有很多的礦物質(zhì)和維生素，能增強(qiáng)人體的免疫力，含有能保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì)，對(duì)眼睛、免疫系統(tǒng)、心臟健康等有很大的益處，要適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

10.小茴香

　　小茴香能刺激腸胃神經(jīng)血管，能促進(jìn)腸胃，加胃腸蠕動(dòng)，排除積存的氣體，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)身體有一定的作用，對(duì)保護(hù)眼睛、消毒殺菌、驅(qū)寒暖宮等作用，是很好一種食物。