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      常見的十大寒性蔬菜排行榜

      常見的十大寒性蔬菜排行榜

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      排行榜123
      更新時間:2022-12-20 08:55:00·6.72K投票次·瀏覽:1000
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      排行榜123網(wǎng)用戶列舉了常見的十大寒性蔬菜排行榜,為您推薦寒涼的蔬菜,其中包括竹筍、馬齒莧、魚腥草、慈姑等涼性蔬菜,告訴您寒性的蔬菜有哪幾種,性寒的蔬菜排行榜均為用戶票選,供您參考。

      常見的十大寒性蔬菜排行榜

      蕨菜
      分類:蔬菜
      產(chǎn)地:中國各地
      推薦理由:蕨菜是分布于中國各地,但主要產(chǎn)于長江流域及以北地區(qū),亞熱帶地區(qū)也有分布;也廣布于世界其他熱帶及溫帶地區(qū)的浙江省重點保護野生植物,其主要生長于海拔200-830米的山地陽坡及森林邊緣陽光充足的地方,蕨菜葉芽、嫩莖營養(yǎng)豐富,富含人體需要的多種維生素,而且蕨的根莖還可供藥用,具有清熱、滑腸、降氣、化痰、治食嗝、氣嗝、腸風(fēng)熱毒、舒筋活絡(luò)等功效。【展開】
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      慈姑
      分類:蔬菜
      產(chǎn)地:中國、日本、朝鮮
      推薦理由:慈姑也叫華夏慈姑、藉姑、槎牙、茨菰,是澤瀉科多年生草本植物,其原產(chǎn)中國。亞洲、歐洲、非洲的溫帶和熱帶均有分布。歐洲多用于觀賞。中國、日本、印度和朝鮮用于蔬菜。中國分布于長江流域及其以南各省,太湖沿岸及珠江三角洲為主產(chǎn)區(qū),北方有少量栽培,作為中國特色蔬菜之一,其具有涼血止血、止咳通淋、散結(jié)解毒、和胃厚腸等功效。【展開】
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      黃瓜
      分類:蔬菜
      產(chǎn)地:世界各地
      推薦理由:黃瓜是生活中非常受歡迎的水果蔬菜,是一種葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物,現(xiàn)在中國各地普遍種植,而且其種類豐富,黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸,具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效,主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。【展開】
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      苦瓜
      分類:蔬菜
      產(chǎn)地:東印度
      推薦理由:苦瓜是生活中非常常見的蔬菜水果,其為葫蘆科苦瓜屬植物,原產(chǎn)自東印度,現(xiàn)在世界各地均廣泛栽植,苦瓜果味甘苦,主作蔬菜,也可糖漬,其不僅口味特殊,還具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有降低血糖、促進食欲、美容等功效。【展開】
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      冬瓜
      分類:蔬菜
      產(chǎn)地:亞洲熱帶、亞熱帶及溫帶地區(qū)
      推薦理由:冬瓜也叫白瓜廣瓜、枕瓜、白瓜、扁蒲,是日常生活中非常常見的蔬菜種類,在廣泛分布在亞洲其他熱帶、亞熱帶地區(qū),中國各地地區(qū)均有栽培,其做法豐富,而且還具有清熱解暑、利水的功效,有利于緩解水腫、小便不利、暑熱煩悶等癥狀。【展開】
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      茭白
      分類:水生蔬菜
      產(chǎn)地:中國及東南亞
      推薦理由:茭白是生活中非常常見的水生蔬菜,其原產(chǎn)中國及東南亞,在亞洲溫帶、日本、俄羅斯及歐洲有分布,而且其經(jīng)濟價值大,作飯食用,有營養(yǎng)保健價值。全草為優(yōu)良的飼料,為魚類的越冬場所,同時其營養(yǎng)豐富,不僅含糖類,有機氮,水分,脂肪,蛋白質(zhì),纖維,灰粉,還含有賴氨酸等17種氨基酸。【展開】
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      竹筍
      產(chǎn)地:中國
      推薦理由:竹筍是一種營養(yǎng)價值很高的食物,其在我國是很常見的,它還有素食之王的美稱。中國是世界上產(chǎn)竹最多的國家之一,共有22個屬、200多種,分布全國各地,以珠江流域和長江流域最多,秦嶺以北雨量少、氣溫低,僅有少數(shù)矮小竹類生長。【展開】
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      魚腥草
      產(chǎn)地:長江流域以南各省
      推薦理由:魚腥草也叫狗心草、折耳根、狗點耳,草是一種清熱解毒藥。其味辛,性寒涼,但是具有清熱解毒,消癰排膿,利尿通淋的功能,而且魚腥草不僅可煎汁內(nèi)服,也可外用,還可泡水、涼拌或炒菜,現(xiàn)在主要產(chǎn)自我國長江流域以南各省。【展開】
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      馬齒莧
      分類:蔬菜
      產(chǎn)地:中國南北各地
      推薦理由:馬齒莧是在中國南北各地均產(chǎn),廣布全世界溫帶和熱帶地區(qū)的石竹目、馬齒莧科一年生草本,其一般生于菜園、農(nóng)田、路旁,為田間常見雜草,該蔬菜含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),而且馬齒莧生食、烹食均可,常吃可起到消炎殺菌、降血糖、防癌抗癌的作用。【展開】
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      標簽: 蔬菜品種
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